Alimentación equilibrada y práctica de deporte son dos pilares básicos para mantener una vida sana. Sin embargo, alternativas como la homeopatía constituyen también un hábito saludable eficaz en la prevención de algunas patologías como la gripe. Mantener hábitos saludables favorece el disfrute de una vida
La amistad enriquece tu vida, te ayuda a sentirte mejor contigo mismo, disfrutas de la rutina cotidiana, tienes la ilusión de poder compartir tu mundo con más gente a la que aprecias y te corresponde del mismo modo. Sin embargo, pocas personas se paran a
El proceso en el cual los alimentos y todo lo que ingerimos se transforma en las sustancias que el organismo necesita para funcionar en condiciones óptimas, se llama Digestión. La digestión tiene varias etapas y todas ellas igual de importantes, si una de ellas falla,
El invierno está aquí y se va a quedar durante una temporada. Además, el estrés del trabajo puede empezar a estar haciendo mella en nosotros. Y cuando llegamos a casa nos puede apetecer un baño caliente para librarnos del cansancio de un largo día de
La desesperación es una emoción difícil de sobrellevar, especialmente, cuando uno se centra en sí mismo. Es decir, cuando no pide ayuda. Y la realidad es que en ocasiones, incluso pidiendo ayuda, dependiendo del grado de malestar, la recuperación no es inmediata. En efecto, nadie
En tiempos de crisis, de inestabilidad y de luchas es esencial, más que nunca apostar por el sentido del humor en la propia vida. Y es que, a través de la risa es posible relativizar la realidad, ver el lado positivo, incluso del drama. Sin
El otoño es una época del año en la que muchas personas viven una tristeza especial, como consecuencia de la pena de haber dejado atrás el verano. Cuando hace buen tiempo, el simple hecho de salir a la calle y ver a la gente paseando,
Lectura recomendada: Volver a sí mismo. Existen muchos libros de autoayuda que a veces, dejan al lector con la sensación amarga de que venden humo, o lo que es lo mismo, ofrecen una ayuda irreal. Por ello, existen lecturas que a pesar de tener como
El silencio en medio de la sociedad actual no es nada fácil de encontrar. Unos almacenes ingleses han tenido la idea de crear una habitación del silencio, precisamente, para que los clientes puedan reflexionar y meditar muy bien después de haber hecho sus compras. Lo
Cuando llega el verano y sus olas de calor intentamos sobrellevarlo con el aire acondicionado o el aire acondicionado por conductos. Muchas veces no sabemos conseguir la temperatura perfecta; ponemos el aire demasiado alto, o a veces no pasamos de calurosos y nos acabamos pasando.