Cómo tener tu cerebro joven y vital

Sin duda, el cerebro es el órgano más importante del cuerpo. Por ello, es importante cuidar la mente y alimentarla de pensamientos positivos para que esté joven y despierta. ¿Cómo tener tu cerebro joven y vital? 1. En primer lugar, intenta romper la rutina pero

Psicología: Cuidado con la subjetividad

Está claro que el ser humano observa cualquier situación desde el prisma de la subjetividad del yo. Es decir, puede que un mismo hecho sea interpretado de forma muy diferente por dos personas que han protagonizado y compartido un momento en común. De la riqueza

La dictadura del cuerpo perfecto

¿Qué es el cuerpo perfecto? Aquello que buscan muchas personas sin saber ni siquiera exactamente qué es el cuerpo perfecto: ¿Acaso existe? ¿Qué normas son las que definen la belleza estética? Lo más curioso es que muchas personas que viven obsesionadas con su propia imagen

Entrenador-personal

Números grandes

Pues… será verdad, pero no me creo nada. Resulta que uno de los motivos por los que me daba pereza dejar de fumar eran esos kilos que sabía que iba a ponerme encima. Y me mintieron de la peor de las maneras, quizá para que

Consejos para evitar el jet lag

Existen personas que viajan mucho por cuestiones de trabajo. En el lado extremo de la balanza podemos pensar en las modelos que viajan de una ciudad a otra por motivos profesionales. Sin embargo, cualquier persona en una dimensión diferente puede tener que enfrentarse al yet

Llorar es bueno

Llorar no es un signo de debilidad, ni de vulnerabilidad. Llorar es bueno y humano especialmente, en situaciones de la vida de dolor como la muerte de un ser querido, una decepción sentimental, el desamor, la ausencia de amigos… Llorar es importante y muy sano,

No Thumbnail

Decálogo para adaptarte al cambio de hora

Decálogo para adaptarte al cambio de hora. Este fin de semana, en concreto, el sábado de madrugada se produce el tradicional cambio de hora. Un cambio que durante los primeros días puedes notar mucho ya que el cuerpo tarda un poco en acostumbrarse al nuevo